O astrágalo, conhecido cientificamente como Astragalus membranaceus, é uma planta medicinal muito valorizada nas práticas tradicionais de saúde, especialmente na Medicina Chinesa.
Sua raiz amarelada e fibrosa, tem sido utilizada por milhares de anos, para fortalecer o corpo e aumentar a vitalidade.
Nos últimos tempos, o astrágalo vem ganhando destaque no universo dos suplementos naturais, graças à sua capacidade de ajudar o organismo, a lidar com situações de estresse e fadiga, promovendo equilíbrio e vitalidade.
Se você busca uma alternativa natural para melhorar, a defesa do seu sistema imunológico, e aumentar sua energia no dia a dia, vale apena conhecer todas as propriedades e usos do astrágalo.
Essa planta adaptógena, ajuda a regular as funções do organismo, e fortalece a resposta às dificuldades físicas e emocionais, contribuindo para uma vida mais plena e ativa.
Nos tópicos a seguir, você descobrirá para que serve, e como incluir o astrágalo de maneira segura e eficaz no seu dia a dia.
Propriedades imunológicas e adaptógenas
Um dos principais destaque do astragálo, está em seu efeito direto no sistema imunológico.
A planta contém compostos como polissacarídeos, saponinas e flavonoides, que fortalecem as defesas naturais, e tornam o corpo mais preparado para lidar com vírus e bactérias.
Não por acaso, que o extrato de astrágalo, é tão utilizado durante as mudanças de estação, ou em situações de baixa imunidade.
Além de atuar como fortalecedor do sistema de defesa, o astrágalo também apresenta uma importante ação adaptógena.
Isso significa que, ajuda o corpo a responder de maneira mais eficaz, ao estresse físico e mental, reduzindo sintomas como fadiga, exaustão e irritabilidade.
Dessa forma, essa planta medicinal, contribui para aumentar a energia e melhorar a vitalidade ao longo do dia.
Benefícios para o sistema imunológico e adaptabilidade ao estresse:
- Suporte contra resfriados e infecções;
- Maior equilíbrio nas respostas ao estresse;
- Aumento da vitalidade e recuperação, após atividades físicas intensas.
Saúde cardiovascular e do envelhecimento precoce
O astrágalo também desempenha, um importante papel na saúde cardiovascular.
Os flavonoides presentes em sua composição, têm efeito antioxidante e contribuem, para melhorar a circulação sanguínea e reduzir processos inflamatórios nas artérias.
Dessa maneira, ajuda a prevenir danos nas células, e no revestimento dos vasos sanguíneos, reduzindo riscos para o coração, e promovendo uma pressão arterial mais equilibrada.
Sua ação antioxidante,vai além do sistema cardiovascular, e contribui para combater o envelhecimento precoce.
Os compostos bioativos presentes no extrato de astrágalo, neutralizam os radicais livres, e protegem as células contra danos oxidativos, auxiliando tanto na preservação da saúde interna do organismo, como no cuidado com a pele e cabelos.
Dessa forma, o astrágalo é visto não só como um aliado para o coração, mas para a vitalidade de maneira ampla.
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Suporte à recuperação e vitalidade do organismo
Se você passa por uma fase de recuperação, após uma doença ou cirurgia, o astrágalo pode ser uma opção natural, para ajudar o corpo a restabelecer suas forças.
Sua capacidade de melhorar, a eficiência do sistema imunológico e aumentar a energia nas células, ajuda a acelerar o processo de recuperação, contribuindo para uma volta à rotina, com mais vigor e menos fadiga.
Por atuar diretamente no equilíbrio do sistema hormonal e imunológico, o astrágalo também ajuda o organismo a lidar melhor, com mudanças significativas, como longos períodos de estresse ou adaptações a novas rotinas.
Sua presença nas formulações de suplementação alimentar, ajuda a fornecer uma base sólida, para quem busca melhorar a qualidade de vida, e aumentar o nível de vitalidade de maneira segura e natural.
Como consumir o astrágalo e cuidados básicos
O astrágalo pode ser encontrado em diferentes formatos, como extrato seco, pó para cápsulas e extrato líquido.
Sua dosagem e forma de uso, variam de acordo com a necessidade individual, e o objetivo do tratamento. Em geral, recomenda-se seguir as instruções do fabricante, ou procurar orientação de um profissional de saúde para indicar a dose ideal.
Apesar de ser considerada, uma planta segura para a maioria das pessoas, não é indicada para indivíduos com doenças autoimunes, sem avaliação profissional, gestantes ou lactantes.
O acompanhamento médico e nutricional é importante, para garantir que o astrágalo, traga todos os benefícios esperados sem riscos à saúde.
Fontes de referências
msdmanuals, onlinelibrary e pubmed
