Conheça um pouco mais sobre a urtiga, conhecida cientificamente pelo nome de (Urtica dioica), trata-se de uma planta medicinal, que é tradicionalmente utilizada em diversas culturas, graças à sua abundante composição de vitaminas, minerais e compostos bioativos.
Certamente, apesar de ser conhecida pelas folhas, que causam ardência ao contato, quando devidamente preparada, a planta oferece propriedades anti-inflamatórias, remineralizantes e depurativas.
A urtiga é valorizada tanto no uso interno quanto externo, pois ela age auxiliando desde o fortalecimento do organismo, até no equilíbrio da pele e dos cabelos.
Por outro lado, seus nutrientes como ferro, silício, cálcio e flavonoides, tornam essa planta um aliado natural para o bem-estar geral, especialmente em rotinas voltadas para vitalidade, da circulação e saúde articular.
1. Ação anti-inflamatória da urtiga e suporte às articulações
A urtiga contém compostos que ajudam, na redução de processos inflamatórios no organismo, sendo especialmente útil para quem enfrenta desconfortos articulares.
Seu extrato é utilizado como suporte natural em casos de:
- rigidez matinal,
- desconfortos nas articulações,
- sensação de dor pós-esforço,
- processos inflamatórios leves.
Acima de tudo, o uso regular pode favorecer maior mobilidade, e proporcionar sensação de leveza, sendo uma opção complementar em rotinas de cuidado articular.
2. Reequilíbrio do sistema urinário
Um dos usos mais tradicionais da urtiga, é seu papel como planta diurética natural. Ela ajuda a eliminar líquidos retidos, e contribui para o bom funcionamento dos rins e da bexiga.
Entre seus benefícios estão:
- estímulo suave da diurese,
- redução da retenção hídrica,
- apoio em quadros de inchaço,
- auxílio em desconfortos urinários leves.
Além disso, a planta pode ser utilizada como suporte para o bem-estar, e também da próstata em fórmulas específicas voltadas ao público masculino.
3. Fortalecimento do sangue e aporte de nutrientes
No entanto, como ela é bastante rica em ferro, clorofila, vitaminas A, C e K, além de minerais como magnésio e cálcio, a urtiga contribui para o fortalecimento do organismo.
Ela pode ajudar a:
- melhorar a disposição,
- apoiar a formação saudável do sangue,
- reforçar o sistema imunológico,
- equilibrar processos metabólicos.
Como resultado, essa composição torna a planta um recurso interessante, para quem busca opções naturais com alta densidade nutricional.
4. Apoio ao cabelo, pele e unhas
A urtiga é bastante reconhecida, por seu efeito positivo na saúde dos tecidos, especialmente quando utilizada em extratos e tônicos capilares. Suas propriedades ajudam a estimular a circulação no couro cabeludo, e a reforçar fios fragilizados.
Pode contribuir para:
- redução da queda de cabelo,
- fortalecimento dos fios,
- equilíbrio da oleosidade,
- melhora do aspecto da pele,
- unhas mais resistentes.
Provavelmente, isso se deve ao seu teor de minerais e antioxidantes, que auxiliam na renovação celular.
5. A urtiga ajuda na urificação e equilíbrio metabólico
A planta também possui efeito depurativo, que age ajudando a eliminar toxinas e a estimular o funcionamento natural do organismo. Esse efeito pode favorecer a sensação de leveza e bem-estar geral.
Entre os benefícios associados estão:
- apoio ao fígado,
- auxílio em processos detox naturais do corpo,
- equilíbrio metabólico,
- melhora da vitalidade.
Por outro lado, esse conjunto de efeitos faz da urtiga, uma planta extremamente versátil e valorizada na medicina natural.
Em conclusão, a urtiga revela-se como uma das plantas medicinais mais versáteis e nutritivas, transcendendo sua reputação inicial de erva invasora e irritante.
Sua dupla aplicação, folhas como fonte nutricional excepcional, e raízes como modulador prostático, demonstra a sabedoria da fitoterapia tradicional validada pela ciência moderna.
O equilíbrio entre poder nutricional, atividade anti-inflamatória e modulação hormonal posiciona, a urtiga como recurso valioso para condições tão diversas como artrite, HPB, alergias e deficiências minerais.
Seu uso responsável, considerando aspectos de sustentabilidade e interações potenciais, permite explorar plenamente este presente da natureza, que cresce literalmente em nossos quintais.
Fontes:
Horto Didático de Plantas Medicinais, Correio Braziliense e Centro Científico Conhecer em pdf
